مدرسه شورآفرین

لیست اهداف

اهداف و بلندپروازی­ها، چیزهایی هستند که ما رو تحریک می­کنن و با انگیزه نگه می­دارن، اما ما باید از خودمون بپرسیم اون چیزی که واقعاً می­خوایم انجام بدیم، چیه؟ بهتره لیست اهدافتون شامل تمام گزینه ­هایی که تصور می­کنید برای احترام به خودتون ضروری هستن، باشه. این لیست می­تونه شامل ثبات مالی، یه جایی برای خودتون، ساختن خانواده، مستقل شدن و … باشه. مردم معیارهای مختلفی در خصوص اهدافشون دارن. این لیست، یه لیست در حال رشده، چرا که با بالغ شدن شما، تغییر می­کنه، اما وقتی به اهداف توی لیست می­رسید، تیک زدن اون هدف، بهتون یه حس فوق­ العاده می­ده. بدون چنین لیستی شما جهتتون رو تو زندگی گم می­کنید. همه ما به چنین راهنمایی تو خودمون برای تمرکز بیشتر احتیاج داریم که البته یه دلیل خوب برای از خواب بیدار شدن تو صبح باشه.

لیست کارها

“شادی با انجام کارهای آسون، بدست نمی­یاد بلکه با حس رضایت بعد از انجام کارهای سختی که خواستار بهترین ما هستن، بدست می­یاد” تیودور اسحاق رابین

کارها و وظایف در واقع نقاط عطفی تو راه رسیدن به اهدافمون هستن. فرقی نمی­کنه شما یه کارمند، یه دانش ­آموز یا اینکه فریلنسر هستید، هر روز یه سری کارهای جدید، ظاهر می­شن. هرچقدر هم که اون­ها سخت و دشوار باشن، به محض اینکه یکبار اونها رو انجام بدیم یا یه مسئله رو حل کنیم، احساس موفقیت می­کنیم. اما در صورتیکه چنین لیستی نداشته باشیم، کارها خیلی راحت رو هم انباشته شده و تبدیل به یه مانع می­شن.

در صورتیکه انجام کارها و وظایفتون بیشتر از یک روز، یک هفته یا یک ماه طول می­کشه، اونها رو به وظایف کوچیک و روزانه بشکونین و بعد تو لیستتون قرار بدید. همین­طور که کارهای کوچیک روزانتون رو تکمیل می­کنید، روی انجام کارهای بزرگ هم نظارت دارید و به این شکل پیشرفت رو حس می­کنید و انگیزتون رو از دست نمی­دید. لیست­ها و استیکرها ابزارهای خوبی برای افزایش بهره­وری هستن مخصوصاً زمانیکه دارید تو خونه کار می­کنید.

خوبه که یه لیست از کارهای شخصی خودتون یا کارهایی که برای رضایت شخصی خودتون انجام می­دید داشته باشید، مثلاً کارهای مربوط به اهداف شخصیتون، نوشتن یه کتاب، نقاشی یا هنرهای دیگه و … . در واقع این کارها هستن که معرف شما هستن و حس خوب موفقیت رو براتون به ارمغان می­آرن، پس تمام انرژیتون رو برای ساختن چیزی که بتونین بهش افتخار کنین، بزارین.

لیست شماره ­های تلفن

“خیلی زود می­شه دوستهای زیادی داشت، اما دوستی به آهستگی رسیدن یه میوه است.” ارسطو

اینکه به تنهایی بتونید همه کارها رو انجام بدید، یه توهمه، اما یه مشارکت اشتباه هم نتیجه فاجعه­آمیزی در پی داره. پیدا کردن شریک و همکار سازگار کار سختیه، چراکه همیشه افراد نزدیک به شما، بهترین انتخاب برای شراکت نیستن. اگه می­خواید با کسی شراکتی رو شروع کنید، مطمئن بشید که دیدگاه مشترکی با اون دارید. تو راه شراکت آروم گام بردارید و سعی کنید قابلیت اطمینان شریکتون رو بشناسید.

لیست خرج­ها

“آدم عاقل باید تو سرش پول باشه؛ اما نه در قلبش”  جاناتان سوئیفت

دو نوع هزینه وجود داره: اول اونهایی که ضروری­ان (مثل صورت­حساب، مالیات، مواد غذایی و …) و دوم هزینه­ هایی که برای هوس­های شخصی­ان. یه سطح از خویشتن‌داری وجود داره و اون  نمی‌زاره که  اکثر ما با تدبیر و دوراندیشی،  به هر چیزی که دیدیم و هوس کردیم نزدیک بشیم. با درست کردن لیست خرج‌های ماهانه، ما تو خرج‌کردن‌هامون متعهد می‌شیم، همین­طور یه دید روشن از اینکه چقدر منابع در دسترس ماست، پیدا می­کنیم.

لیست پیشرفت‌های شخصی

“من معتقدم، به محض اینکه شما در حال یاد گرفتن نباشید، مرده‌اید” جک نیکلسن

لیست پیشرفت­هاتون می­تونه شامل تغییرات فیزیکی، حذف عادات بد، تغییرات معنوی و غیره باشه. هیچ کسی از شما انتظار نداره که تو یه مدت کوتاه همه چیز رو تغییر بدید، اما تصمیم برای تغییر یه چیز تو یه سال دوام خواهد داشت و قابل اجراست. این لیست براحتی به شما یادآوری می­کنه که چه پیشرفت­هایی براتون الویت بیشتری داره و بعد از هر موفقیت تو اون موضوع، شما احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید کرد.

لیست ایده ­های خلاقانه

“هر جایی که جاده بردتون، نرید بلکه به جاش به جایی بدون جاده برید و از خودتون یه مسیری به جا بزارید.” والدو امرسون

هر زمانیکه یه ایده به ذهنتون اومد، اون رو بنویسید و تو وب سایت­ها جستجو کنید که آیا واقعاً این ایده نوآورانه بوده یا نه. هرچقدر این لیست بزرگتر می­شه، شما وقت بیشتری برای فکر کردن روی موضوعات لیست می­زارید و اونها رو بررسی موشکافانه می­کنید. بعد از اون دنبال این می­رید که ایده ­هاتون رو عملی کنید. توی خیلی از کارهای نوآورانه، این راهی بوده که مردم چیزی رو خلق کردن.

لیست برنامه ­های آینده

“آینده قابل اطمینان نیست اما انتهای اون همیشه نزدیکه” جیم موریسون

برای اینکه عزم خودتون رو بیشتر کنید، یه لیست از برنامه ­های آینده ­تون تهیه کنید و ببینید به چه چیزهایی برای اینکه اونها رو عملی کنید احتیاج دارید. این لیست خیلی به لیست شماره ۱، یعنی لیست اهداف شبیه اما تفاوتش اینه که تو این لیست لازم نیست درگیر آینده شخصیتون بشید و این لیستی از رویدادهای مهم، تغییران بزرگ تو قانون، نرم ­افزارهای بدردبخور و .. است. این لیست با توجه به اینکه بروز بودن یه خصیصه لازم برای کسب و کار شماست، بهتون کمک می­کنه همیشه مطلع و آماده باشید.

لیست تجربه­ هایی که دوست دارین داشته باشید.

“اشک­های تلخی که روی گور ریخته می­شن برای کلمات گفته نشده و کارهای انجام نشده است”  هریت بیچر استو

در آخر اینکه یاد بگیرید که برای تجربه­ هایی که زندگی بهتون ارائه می­ده، زندگی کنید. این لیست باعث می­شه پشیمونی­ هاتون به حداقل برسن. یکی از علت­ هایی که ما دوست داریم موفق باشیم اینه که آرزوهامون رو به سرانجام برسونیم یا لیست تجربه ­هامون رو تکمیل کنیم، این باعث می­شه وقتی به عقب بر می­گردیم و زندگیمون رو تو سالهای گذشته مرور می­کنیم یه لبخند بزرگ رو لبهامون بشینه.از اینکه کارهای غیرممکن رو تو این لیست قرار بدید نترسید و تو این لیست تا می­تونید خلاق باشید. زمانیکه تو راه زندگی به پیچ­های تند رسیدید به این لیست نگاهی بندازید و ببینید کدوم کار رو از همه بیشتر دوست دارید و برای شارژ کردن خودتون اون رو انجام بدید.

منبع